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chocoZAPのマシン
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chocoZAPのショルダープレスマシンの使い方
【chocoZAPのショルダープレスマシン】 出典: https://chocozap.jp/studios/15/ ショルダープレスマシンは、上半身の筋肉を鍛えるトレーニングマシンの一種です。 主に肩の三角筋を中心に、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋などの筋肉を鍛えることができま...
2023年2月19日
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